Qigong
Gesundheit pflegen un Krankheiten vorbeugen
Qigong ist also die uralte Methode der Gesunderhaltung, Krankheitsvorbeugung- und Heilung, die bis heute ununterbrochen angewandt wird. Es aktiviert verborgene Kräfte im Menschen und stärkt Körper, Seele und Geist. Auf diese Weise beugt es Erkrankungen vor, kräftigt Körper, verhindert einen vorzeitigen Alterungsprozess und wirkt lebensverlängernd.
Qigong üben, bedeutet die Sammlung der Gedanken allein darauf, wie das Qi - die Lebensenergie - den Körper durchfließt. Beim Üben soll die Fähigkeit ausgebildet werden, mittels des Bewusstseins die Atmung zu regulieren, um so das Qi entlang der Meridiane im Körper zu leiten.
Sogar in der erst Qigong-Training Stunde werden Sie das Qi-Gefühl in Ihren Händen spüren, die Bewegungs-, die Meditations-, die Selbst-Massage- Übungen, und die Atemtechniken lösen auf sanfte Weise die Muskelverspannungen und Schmerzen auf. Es wirkt auf Körper, Seele und Geist ein.
Die Übungen aus allen Bereichen der verschiedenen Qigong-Übungssysteme, lassen sich sowohl im Stehen, Gehen, Sitzen als auch im Liegen ausführen.
